上海青能和金童玉女瓜一起吃吗/同吃_上海青和金童玉女瓜相克吗

上海青不能和金童玉女瓜一起吃，上海青和金童玉女瓜相克，一起吃会破坏维生素C。

上海青具有降血脂、消肿解毒、解毒消肿、强身健体、宽肠通便等功效。可用于乳痈、疖肿、丹毒、血痢、便秘等症。

上海青每100克热量286千卡。一份上海青278克，热量为795千卡。相当于观鸟318分钟所消耗的热量。

和上海青一起吃的食物/和上海青搭配的食物
1、上海青+千页豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
2、上海青+日本豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
3、上海青+豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
4、上海青+嫩豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
5、上海青+板豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
6、上海青+豆干：可止咳平喘、增强机体免疫力
7、上海青+米豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
8、上海青+内脂豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
9、上海青+内酯豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
10、上海青+虾仁：可增加钙吸收、补肾壮阳
11、上海青+油皮：可止咳平喘、增强机体免疫力
12、上海青+脆豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力

香菇炒上海青的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
上海青 2克、香菇 15克、食用油 适量、盐 适量、味精 适量
做法步骤：
1、准备好所需用料。
2、香菇在水中浸泡2分钟以上。
3、上海青去掉黄叶，折开用水冲洗沥水。
4、上海青头尾分开切段。
5、香菇切块。
6、锅烧热入油烧切成热后倒入上海青头翻炒几下再入入香菇翻炒。
7、入香菇翻炒后加盐继续翻炒。
8、撒50ML水后将上海青叶铺在上面，焖上5秒后加味精翻炒出锅。
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