
上海青不能和秋黄瓜一起吃,上海青和秋黄瓜相克,一起吃会破坏维生素C。
上海青具有解毒消肿、强身健体、消肿解毒、降血脂、宽肠通便等功效。可用于丹毒、皮肤疮疖、便秘、血痢、乳痈等症。
上海青每100克热量286千卡。一份上海青278克,热量为795千卡。相当于爵士舞166分钟所消耗的热量。
和上海青一起吃的食物/和上海青搭配的食物
1、上海青+虾仁:可增加钙吸收、补肾壮阳
2、上海青+油皮:可止咳平喘、增强机体免疫力
3、上海青+米豆腐:可止咳平喘、增强机体免疫力
4、上海青+日本豆腐:可止咳平喘、增强机体免疫力
5、上海青+脆豆腐:可止咳平喘、增强机体免疫力
6、上海青+内酯豆腐:可止咳平喘、增强机体免疫力
7、上海青+嫩豆腐:可止咳平喘、增强机体免疫力
8、上海青+内脂豆腐:可止咳平喘、增强机体免疫力
9、上海青+豆腐:可止咳平喘、增强机体免疫力
10、上海青+千页豆腐:可止咳平喘、增强机体免疫力
11、上海青+豆干:可止咳平喘、增强机体免疫力
12、上海青+板豆腐:可止咳平喘、增强机体免疫力
所需材料:
青菜 适量、海米 适量、蒜头 适量
做法步骤:
1、青菜 海米 蒜头
2、蒜头切片
3、热油爆香海米和蒜片
4、放入青菜,至青菜炒熟,调味
5、岀锅
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