腊鸭头能和山药一起吃吗_腊鸭头和山药可以一起吃吗/同吃

腊鸭头和山药可以一起吃，一起吃补阴养肺。

腊鸭头和山药这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

腊鸭头具有补血行水、滋五脏之阴、补虚劳、止咳自惊、虚弱浮肿等功效。可用于病后体虚、肝硬化腹水、体质虚弱、咽干口渴、水肿等症。

腊鸭头每100克热量240千卡。山药每100克热量57千卡。一份腊鸭头46克+山药237克，总热量为245千卡。相当于空手道24分钟所消耗的热量。

腊鸭头不能和什么一起吃
1、腊鸭头+大蒜：中毒
2、腊鸭头+木耳：会造成身体不适
3、腊鸭头+甲鱼：久食令人阳虚，水肿腹泻
4、腊鸭头+桑葚：同食可能导致胃癌
5、腊鸭头+李子：中毒，伤五脏

(查看做法步骤图)

所需材料：
腊鸭头 1个、粳米 3克、山药 13克、清水 700毫升、姜 1小块、橄榄油 1大勺
做法步骤：
1、这次用的是铁棍山药，断了的几根用来煮这次的早餐。
2、将山药去皮，切成小段，腊鸭头切成3块，姜拍扁。
3、将清水，洗净的粳米，腊鸭头，姜块放入锅里，大火烧开。
4、水烧开时，放入山药粒。
5、加入1大勺的橄榄油，盖锅大火煮5分钟左右。
6、熄火，将所有食材倒入用热水烫过的焖烧壶里，刚好装满一瓶，没多余的。盖紧瓶盖，焖一个晚上，作为第二天的早餐。
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