海蜇皮能和木耳一起吃吗_海蜇皮和木耳可以一起吃吗/同吃

海蜇皮和木耳可以一起吃，一起吃润肠美肤嫩白降压。

海蜇皮和木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

海蜇皮具有化痰、行淤化积、清热化痰、祛风、软坚散结等功效。可用于气管炎、头风、白带、哮喘、风湿性关节炎等症。

海蜇皮每100克热量33千卡。木耳每100克热量25千卡。一份海蜇皮243克+木耳71克，总热量为98千卡。相当于焊接33分钟所消耗的热量。

海蜇皮不能和什么一起吃
1、海蜇皮+白糖：不宜久存

海蜇皮凉拌黑木耳的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
海蜇皮 5克、黑木耳 10个、香油 5毫升、六月鲜 5毫升、白糖 2克、葱 1棵、姜 1克、大蒜 3棵
做法步骤：
1、海蜇皮清水浸泡
2、黑木耳泡发
3、将浸泡干净的海蜇头切丝备用
4、将泡发的黑木耳放入锅中煮软、煮熟
5、把煮熟后的黑木耳切丝备用
6、葱姜蒜切末备用
7、把切丝后的海蜇皮和黑木耳放入盆中，加入香油、六月鲜、白糖、葱姜蒜搅拌均匀
8、成品
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