玉米片能和鸡蛋一起吃吗_玉米片和鸡蛋可以一起吃吗/同吃

玉米片和鸡蛋可以一起吃，一起吃防止胆固醇过高。

玉米片和鸡蛋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

玉米片具有抗癌、防癌、促进胃肠蠕动、降低胆固醇、抗衰老等功效。可用于肠炎、心脑血管疾病、便秘、肠癌、糖尿病等症。

玉米片每100克热量196千卡。鸡蛋每100克热量143千卡。一份玉米片83克+鸡蛋69克，总热量为261千卡。相当于打鼓65分钟所消耗的热量。

玉米片不能和什么一起吃
1、玉米片+扇贝：降低锌的吸收量
2、玉米片+海螺：身体不适
3、玉米片+红螺：身体不适
4、玉米片+田螺：同食容易中毒。
5、玉米片+红薯：会造成腹胀

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所需材料：
面粉 5克、玉米片 2克、培根 1片、鸡蛋 2只、香葱适量、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量
做法步骤：
1、食材：鸡蛋2只、玉米片20克、培根1片、面粉50克、香葱
2、将培根放在案板上切碎。
3、随后，将切好的培根和玉米片合入面粉中。
4、接着，打入鸡蛋、搁入香葱。
5、然后，加适量的料酒。
6、加适量的盐。
7、加适量的胡椒粉。
8、加适量的清水。
9、调味拌匀。
10、最后，在电饼铛中加适量的油，用勺子舀入拌好的面糊煎至两面金黄，即成。
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