籼米能和黑豆一起吃吗_籼米和黑豆可以一起吃吗/同吃

籼米和黑豆可以一起吃，一起吃可均衡营养。

籼米和黑豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

籼米具有益气、润肠通便、提高免疫力、润燥、和胃等功效。可用于泻痢、便秘、脾胃阴伤、呕吐、胃病等症。

籼米每100克热量328千卡。黑豆每100克热量341千卡。一份籼米188克+黑豆88克，总热量为917千卡。相当于讲话509分钟所消耗的热量。

籼米不能和什么一起吃
1、籼米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收
2、籼米+蜂蜜： 同食会胃痛。