薏米能和山楂一起吃吗_薏米和山楂可以一起吃吗/同吃

薏米和山楂可以一起吃，一起吃可减肥降脂。

薏米和山楂这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

薏米具有促代谢、防癌、美白肌肤、健脾去湿、抗癌等功效。可用于脱发、体虚、肿瘤、癌症、体弱等症。

薏米每100克热量361千卡。山楂每100克热量98千卡。一份薏米59克+山楂452克，总热量为656千卡。相当于换床单262分钟所消耗的热量。

薏米不能和什么一起吃
1、薏米+海带：会引起淤血

山楂核桃薏米粥的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
糯米 适量、薏米 适量、红枣 少许、核桃 少许、蜜枣 适量、山楂 适量、白砂糖 适量
做法步骤：
1、把 红枣去核、核桃去壳、蜜枣 山楂 冰糖备用。
2、糯米、薏米提前泡一个小时，然后加水大火煮开。加入几片干山楂一起煮。（让粥更有味道）
3、煮开后加入红枣转小火 煮、糯米有9成熟的时候加入蜜枣 核桃 冰糖搅拌。
4、米熟了 黏糊了 加入山楂条（山楂糕也可以）。
5、继续搅拌均匀。
6、山楂粥就做好了。
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