黑芝麻能和糯米粉一起吃吗_黑芝麻和糯米粉可以一起吃吗/同吃

黑芝麻和糯米粉可以一起吃，一起吃可补脾胃、益肝肾。

黑芝麻和糯米粉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

黑芝麻具有滋补养生、通便、乌发、生津通乳、治疗高血压等功效。可用于高血压、眩晕耳鸣、四肢无力、须发早白、皮肤炎症等症。

黑芝麻每100克热量517千卡。糯米粉每100克热量361千卡。一份黑芝麻103克+糯米粉194克，总热量为1233千卡。相当于高台跳水411分钟所消耗的热量。

黑芝麻不能和什么一起吃
1、黑芝麻+鸡胸脯肉：严重会导致死亡
2、黑芝麻+鸡翅：严重会导致死亡
3、黑芝麻+鸡肉：一起吃严重会导致死亡
4、黑芝麻+鸡腿：影响维生素的吸收
5、黑芝麻+鸡胸肉：严重会导致死亡

(查看做法步骤图)

所需材料：
高粉 22克、糯米粉 3克、黑芝麻粉 2克、白糖 35克、盐 3克、水 158克、植物油 22克、酵母 3克
做法步骤：
1、用料：
高粉220克，糯米粉30克，黑芝麻粉20克，糖35克，盐3克，水158克，植物油22克，酵母3克
2、先放入液体材料。
3、投入其它所有材料。
4、和至完全。
5、盖上保鲜膜进行基础发酵。
6、发到2~3倍大，用手指戳洞不反弹不下陷即是好了。
7、排气后均分成三团，盖上保鲜膜松弛15分钟。
8、擀卷两次呈圆筒状入模，每个面团同做同样处理。
9、在温暖湿润处进行二发（温度38度，湿度80%），发到模具的八九分高左右（这个方子后发不是很强，所以尽量发得高一些）。
10、烤箱预热后，放入下层，烤温190度，38分钟（上色后盖锡纸）。
11、超软的，连边都不裂~~~
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