核桃能和黑芝麻一起吃吗_核桃和黑芝麻可以一起吃吗/同吃

核桃和黑芝麻可以一起吃，一起吃可补肝益肾、促进大脑发育。

核桃和黑芝麻这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

核桃具有润燥滑肠、净化血液、补脑、止痒、美容等功效。可用于健忘、心悸、肠燥便秘、头晕、湿疹等症。

核桃每100克热量654千卡。黑芝麻每100克热量517千卡。一份核桃114克+黑芝麻103克，总热量为1278千卡。相当于打篮球213分钟所消耗的热量。

核桃不能和什么一起吃
1、核桃+野鸡肉：会导致血热
2、核桃+山鸡：肺炎、支气管炎患者忌食
3、核桃+鳖肉：会导致中毒或身体不适
4、核桃+白酒：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热；两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血
5、核桃+黄豆：会引起腹胀、消化不良

黑米+黑芝麻+核桃+葡萄干发糕的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
黑米、黑芝麻、核桃粉 3克、面粉 2克、白糖 2克、酵母 5克
做法步骤：
1、材料：普通面粉、葡萄干、白糖、酵母、核桃+黑米+黑芝麻磨的粉
2、水、白糖适量酵母搅拌均匀，放四勺黑米、黑芝麻、核桃粉，加适量面粉和面
3、揉好了，盖盖子静放，它自己就会发。夏天两三个小时就能发
4、面开了可以做了。有原来的3倍大，蜂窝状就是开了。
5、葡萄干适量，用刀切碎碎的
6、然后把它揉进面里，面揉的时间越长蒸出来越好吃
7、揉好了，用擀面杖擀成一张饼，我是按照锅的大小来擀的，静放十分钟，二次发面
8、放锅里，锅开后再大火蒸十分钟就熟了，
9、停火后等几分钟再开锅，不然遇外面的凉空气会热胀冷缩，发糕会缩的
10、用铲子取出发糕
11、切来吃吧，想不想吃呢？
12、来两块？
13、看看侧面效果，发的还不错吧
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