苹果酱能和银耳一起吃吗_苹果酱和银耳可以一起吃吗/同吃

苹果酱和银耳可以一起吃，一起吃润肺止咳。

苹果酱和银耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

苹果酱具有防癌、抗癌、宁神、促进胃肠蠕动、安眠等功效。

苹果酱每100克热量278千卡。银耳每100克热量200千卡。一份苹果酱213克+银耳43克，总热量为678千卡。相当于伸展操271分钟所消耗的热量。

苹果酱不能和什么一起吃
1、苹果酱+糯米：不易消化
2、苹果酱+鹅肉：会导致腹泻
3、苹果酱+海鲜：会引起腹痛、呕吐
4、苹果酱+萝卜：会导致甲状腺肿大
5、苹果酱+胡萝卜：会破坏维生素C
6、苹果酱+沙丁鱼：身体不适
7、苹果酱+白萝卜：会导致甲状腺肿
8、苹果酱+紫甘蓝：影响维生素的吸收