菜花能和芹菜一起吃吗_菜花和芹菜可以一起吃吗/同吃

菜花和芹菜可以一起吃，一起吃可预防心血管疾病。

菜花和芹菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

菜花具有增加抗病能力、提高免疫力、抗癌、利尿通便、增强人的体质等功效。可用于头痛目赤、干咳少痰、口苦、胃热、不思饮食等症。

菜花每100克热量23千卡。芹菜每100克热量20千卡。一份菜花284克+芹菜201克，总热量为106千卡。相当于划艇30分钟所消耗的热量。

菜花不能和什么一起吃
1、菜花+猪肝：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。
2、菜花+黄瓜：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
3、菜花+牛奶：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。
4、菜花+香椿：因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以，香椿不适宜和菜花一同食用。
5、菜花+笋瓜：破坏维生素C的吸收
6、菜花+猪肺：身体不适

芹菜花生米的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
芹菜 适量、熟花生 适量、盐 适量、味精 适量、香油 适量
做法步骤：
1、芹菜洗净焯水切段。
2、熟花生弄碎。
3、加适量的盐、味精、香油拌匀即可。
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