蚕豆能和枸杞一起吃吗_蚕豆和枸杞可以一起吃吗/同吃

蚕豆和枸杞可以一起吃，一起吃清肝去火。

蚕豆和枸杞这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

蚕豆具有利尿渗湿、利湿消肿、止血、预防心血管疾病、预防动脉硬化等功效。可用于高血压、肠癌、水肿脚气、凉血、动脉硬化等症。

蚕豆每100克热量338千卡。枸杞每100克热量258千卡。一份蚕豆378克+枸杞32克，总热量为1360千卡。相当于挖煤227分钟所消耗的热量。

蚕豆不能和什么一起吃
1、蚕豆+田螺：同食会肠绞痛。
2、蚕豆+扇贝：降低锌的吸收量
3、蚕豆+海螺 ：腹胀
4、蚕豆+冬笋：会引起不适
5、蚕豆+红螺：腹胀

清炒松子枸杞青蚕豆的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
青蚕豆 15克、松子 适量、枸杞 适量、蒜，姜 适量、油，盐 一点点
做法步骤：
1、食材
2、油，蒜，姜
3、放蚕豆。
4、放盐。
5、关火放松子和枸杞。
6、想吃吗？想吃还不撒丫子跑着买去。
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