荷叶能和大米一起吃吗_荷叶和大米可以一起吃吗/同吃

荷叶和大米可以一起吃，一起吃可调理脾胃。

荷叶和大米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

荷叶具有健脾升阳、减肥、降血脂、预防心血管疾病、消暑利湿等功效。可用于产后恶露不净、白带、便血、高血压、脱肛等症。

荷叶每100克热量246千卡。大米每100克热量391千卡。一份荷叶34克+大米167克，总热量为737千卡。相当于安装雨水槽123分钟所消耗的热量。