黄豆芽能和鲫鱼一起吃吗_黄豆芽和鲫鱼可以一起吃吗/同吃

黄豆芽和鲫鱼可以一起吃，一起吃通乳汁。

黄豆芽和鲫鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

黄豆芽具有健脑、祛黑痣、抗癌、治疗高血压、补气养血等功效。可用于牙龈出血、脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂等症。

黄豆芽每100克热量30千卡。鲫鱼每100克热量108千卡。一份黄豆芽220克+鲫鱼507克，总热量为614千卡。相当于打猎123分钟所消耗的热量。

黄豆芽不能和什么一起吃
1、黄豆芽+猪肝：有损营养素的吸收
2、黄豆芽+猪血：一起吃会消化不良

黄豆芽鲫鱼汤的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
鲫鱼 4条、黄豆芽 1克、姜 4片、盐 适量、食用油 少许
做法步骤：
1、锅里放少许油（低于平时炒素菜的油量），待油热后，放入姜片，用铲子把姜片在锅底抹一抹
2、转中火，放进去鳞去腮洗干净的鲫鱼，煎1分钟左右，翻面煎一分钟
3、加水，煮开后，放入洗干净的黄豆芽
4、锅开后，转中小火三十分钟。
5、放点盐，就可以盛出来喝了。
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