三级预防阻挡帕金森

针对帕金森病，专家们提出具体的三级预防措施，可供老年人参考。

一级预防全民动员，加强环境保护，减少环境污染，维持生态平衡。养成良好卫生习惯，尽量减少直接接触化学物质，洗涤剂。脑力劳动和体力活动并重，避免长期用脑过度。二级预防关键是早期发现、早期就医。帕金森病有较长代偿期，故疾病早期很难被觉察。因此，要对高危人群进行健康检查。其中，有家族史的中老年人更要注意。据研究，父母有帕金森病者，儿女患病的风险为正常人群的3.2倍。其它高危因素包括动脉硬化尤其是明显脑动脉硬化、因职业关系不得不长期在化学工厂或有毒环境工作者、怀疑有肌张力或动作协调性有障碍者。这类人群特别要加强监督，平时要加强体力活动锻炼，包括肌力锻炼、关节锻炼、平衡功能锻炼。还要多参加社会活动，人际交往，加强语言功能锻炼。

三级预防已确诊为帕金森病患者，重点是缓慢致残过程，减少威胁生命并发症。尽管病人运动功能和自理能力已有障碍，仍应鼓励他们尽量自己的事自己做，比如吃饭，穿衣，哪怕动作笨、缓慢，也要争取自己完成。这样做有助于防止和推迟关节强直和肢体挛缩。日常生活中尽量克服情绪激动和精神紧张，保持愉快心境。多吃蔬菜水果，防止便秘。尽可能不长期卧床，需要卧床者要加强翻身，防止关节固定和引发坠积性肺炎。