火气大热结型便祕喝地瓜粥最通畅
导读：热结型便秘火气大易口臭中医师吴明珠指出，火气大的成因主要是天气改变、身体功能紊乱、体质的变化，以及生活不正常，或是吃了一些上火的食物、药物所致。
《防便秘2养生食谱》
1.地瓜粥
用料地瓜50克，小米50克。
用法地瓜洗净去皮，切成小块，与小米一起煮成粥。每日1至2次，作早、晚餐食用。适用火气大便秘患者。
2.黑木耳芝麻饮
用料木耳5至10克，黑芝麻15克，蜂蜜适量。
用法黑芝麻捣烂备用。木耳洗后发好，加入黑芝麻，煮沸即可加入蜂蜜。可作早晚餐或点心食用。适用于火气大口臭气虚便秘。
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