糖尿病六条预防提示

据哥伦比亚广播公司（cbs）报道，调整生活方式会是你向预防糖尿病迈出的一大步。针对可能患二型糖尿病（最常见的糖尿病）人群，美国糖尿病协会公布了新的预防糖尿病提示。>。>。点击进入糖尿病<。<。

这些方法将刊登在《糖尿病护理》（diabetescare）9月版上。这一期杂志上还附有为二型糖尿病患者提供的建议，你的日常生活习惯会影响到你是否会患上糖尿病，只要你做出积极的改变，随时都能有效预防糖尿病。据美国疾病预防与控制中心统计，仅在美国，便有将近2100万人患有糖尿病。

预防糖尿病的6点提示

如果你处于患糖尿病高风险中，这儿有一些预防方法

1减掉过多的体重。适度的减轻重量（人体重量的7%）可以切断患糖尿病的危险。

2不要吃含脂肪、热量高的食物。这样做有助于减肥。