巧用碳水化合物减肥
导读：多MM为了减肥，都选择拒绝吃碳水化合物来达到减肥的效果，可是关于碳水化合物减肥正确的方法，大家知道多少呢?现在就带大家认识碳水化合物减肥的原理，充分了解后，就可以不用节食，利用巧妙地选择食物。
第四餐 5:00pm～7:00pm
三文治1份（由2片面包、1～2片蜂窝芝士组成）、蔬菜1碟（未煮或水灼的都可以）。
第五餐 8:00pm～10:00pm
三文治1份（由2片面包、1只炒蛋、大量蔬菜组成）。
第六餐 11:00pm或之后
低脂奶酪1杯或水果1份或1片面包（可加1片芝士或鸡肉等材料）。
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