人老胸先垂 女人如何逆袭？

二、腰：脂肪过多显笨重

成年白领女性、中老年女性，长期久坐不动，平时运动锻炼较少，因此很多中年女性腰部脂肪过多，严重影响身材，导致身材发福，看起来缺少年轻活力。

抗衰老小贴士：腰部脂肪过多，除了通过控制饮食和坚持运动进行减肥以外，还可以通过吸脂手术进行塑形，但是一定要选择专业的机构，切勿在无资质的美容院做吸脂手术。

三、头发：压力过大掉发严重

很多女性工作压力大、经常熬夜，导致掉发、脱发现象较严重。头发不再浓密，是衰老的标志之一。

抗衰老小贴士：预防脱发需要养成良好的生活作息，让头部毛囊得到充分休息;早晚分两次按摩头皮，也对头发生长有帮助。对于脱发严重的女性来讲，为了自身形象的美观，还可以考虑进行毛发种植，重新拥有浓密的头发。