秋天女性身体保健九要点

5.善用这几个月好好护理双足。先从足浴开始，点几滴佛手柑或茶树精油，15到20分钟的浸泡里已能充分杀菌、加速血液环动、同时放松足部、软化角质，接着以去角质霜或浮石轻擦，细心注意后脚跟与硬皮厚茧处，之后再擦上滋润度高的乳霜，穿上袜子。尽情享受夏季时害怕燥热感的足部护理。

6.勤擦身体润肤乳液/霜，让皮肤多一层呵护，可说是秋天保养的压轴。身体皮肤的干裂、脱皮与皱折是泄漏年龄的死角。记得在每回沐浴后全身适时、适当地擦上润肤乳液，不仅能立即补充洗澡时或多或少一并清洁的水分与油脂，还能弥补生理功能上的不足。

7.如果你一直努力减肥，更该趁秋天持续进行。选择一瓶拥有紧实肌肤、攻打橘皮现象的纤体霜吧。利用秋天里身体急需按摩以增加血液循环的季节，好好加强恼人部位，让来年夏日里，轻松展现紧致纤细的优美外观。

8.多喝些水吧。别只勤劳擦擦抹抹，身体内的补水也是秋天里为肌肤保湿的重头戏。此时固然以乳液/霜迅速补充必须的水份与油脂，勤喝水却是恒久不变的保养法则。