在家务劳动中寻找“锻炼点”

我还见缝插针地墩地，吸尘，整理房间。在拖地或吸尘时，我不仅仅活动手臂，而是有意识牵动全身，让踝关节、膝关节和肘关节都跟着一起动起来。

如果家务劳动过于繁重，对人的精神和体力是无益的，想让家务劳动达到健身的效果，必须心情愉快地去做。利用家务劳动健身，我最大的体会是家务应该快乐地干。为了调节气氛，在做家务之前，我把音响打开，一边听着优美的音乐一边做家务，一点都不感到乏味。

简单的动作就可以达到锻炼的目的，真是一举三得，健身是其一，更主要的是家人高兴，还有一个时髦作用，就是符合当下的低碳生活。