睡前做这十件事会要了你的命

常听说有人在睡觉时不知不觉就死亡了，这是为什么呢?医学研究发现，原来很多人在睡觉前都不知不觉做了些要他们命的事。 睡前做这十件事会要了你的命

一、忌睡前用脑

如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了，还容易形成失眠症。