三款美味降压又安神的菜肴

老百姓生活过日子，每天都离不开吃，现在人们日子好起来了，吃饭吃菜不仅仅是解决饥饱了，更追求以吃养生，以吃延年益寿等。我们日常所吃的家常菜很多只要稍微搭配几样，就能起到降压安神，补虚益脾，养颜美容的功效。今天为大家推荐三款简单易做美味又降压安神的家常菜肴。

干口磨白菜

〖配料〗白菜250克，干口磨3克，酱油、白糖、精盐、味精、植物油适量。

〖做法〗白菜洗净切成3厘米段，口蘑温水泡发。油入锅内烧热后，将白菜入锅炒至七成熟，再将口蘑、酱油、糖、盐、入锅，炒熟后，放入味精搅拌均匀即成。

〖功效〗清热除烦，益胃气、降血脂。适宜于高血压、冠心病、牙龈出血者。