各血型美人的瘦身食谱

据国外研究资料表明，不同血型的人，因其个性不同，在减肥方面，若实行不同的方法，往往会产生更理想的效果，今天就为大家介绍各血型美人的瘦身menu,大家要仔细看呀。

a型血

大部分肉类会在a型血人体内变成脂肪储存起来，而植物性食物能帮助消化和排泄。

a型血的人不能很好地消化乳制品，所以最好多吃低脂肪食品。

适合a型血的瘦身菜单：

1.燕麦

燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，以及增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余之毒素。

2.豆腐