各血型美人的瘦身食谱

o型血

o型血的人应少食用会影响甲状腺荷尔蒙分泌的食物，如小麦类产品；多吃那些能加强人体新陈代谢的食物，如大量的水果蔬菜，才能收到良好的减肥效果。

适合o型血的瘦身菜单：

1.深海鱼

深海鱼体内所含的鱼油不仅有益心脏健康，还有助于收减腰围。ω-3脂肪酸可以提高胰岛素敏感度，这有助于形成肌肉，减少腹部脂肪。肌肉越多，身体消耗的热量就越多。

2.苹果

苹果中含有大量的纤维素和抗氧化剂，有助于预防代谢综合症，是最理想不过的低热量零食。