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酸奶断食法时间表

导读：适合人群:不吃饭绝对不行的mm、经常便秘的mm、不喜欢作饭的mm、经常感冒的mm酸奶断食法时间表:第一天:准备早:和平时一样中:同上晚:平时的70%饮食晚饭应该清淡。

酸奶断食法时间表

酸奶里千万不要放入水果等固体食物搭配吃

睡前可以洗个热水澡，放松自己。

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