夏季减肥哪些零食最有效？

3、素食冰淇淋

对于那些爱好吃冰淇淋的爱美一族而言，在炎炎夏季，最疾苦的工作莫过于不克不及痛愉快快享受冰淇淋的美味 。为了让那些成天高喊着减肥、瘦身的人能够一饱口福，一些冷饮店便推出了无糖低脂的健康冰淇淋——素食冰淇淋。。这些素食冰淇淋不含糖，它的甜味首假如原本用来给糖尿病人用的阿斯巴甜，所用牛奶都颠末97%脱脂，但维系有牛奶的原味。

4、果冻

把2匙切成小块的去脂果冻放入一杯水中，插手少量冰块，不仅只含70卡热量，还有清冷提神用途。