晚间吃西红柿零负担瘦身 1周减肉4斤

导读：特别提醒:“晚间西红柿”的瘦身秘密在哪里？西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。

a：请养成测量体温的习惯。体温36.5度时，代谢率是最好的。另外，如经常辅助以下做法效果更佳：不洗淋浴而尽量选择泡澡，进行淋巴推拿，定时测量体重，适当辅以运动等。