夏季减肥 9大低卡食物少不了

低卡减肥食品2：韭菜

卡路里含量：26大卡/100克

韭菜含有大量维生和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，是非常理想的减肥食品。另外，每100克只含26大卡的韭菜也能让你多吃不发胖哦。韭菜炒豆芽就是一道非常营养的健康减肥食谱哦。

低卡减肥食品3：菠萝

卡路里含量：41大卡/100克

菠萝含有人体必需的维生素c、胡萝卜等营养物质，能帮助蛋白质的消化，能分解体内堆积的脂肪，对于减少赘肉有非常大的帮助。但是，由于菠菜的酸性较强，吃得过多会对健康无益哦。

低卡减肥食品4：木瓜