糖友必知如何驱除心魔

8.敞开心扉与人沟通默默忍受只会加重自己精神紧张的程度。向家人、亲戚、朋友或家庭医生等，说出自己的感受和忧虑。如此的“细说心中事”不但可以缓和紧张，并可对困难引发新的解决方法。尝试放开怀抱，聆听及接受别人的意见。

9.处理果断一般人都不知道，固执会引起多少精神紧张，他们不断等待，期待事情回复本来状况。当你应付多项选择，可以作出决定时，为何再花时间等候?应在适当的时候改变旧习惯，创造更好的新生活。

10.借助别人的支持你是否有时候遇到一些私人问题难于启齿?或者感到自己的问题会拖累别人?记住你不是孤立无援的，试试在附近的地区寻访糖尿病俱乐部一类的组织。记住一点，患上糖尿病的人不止你一个。其他糖尿病患者也会了解你的心身感受，你无须多费口舌解释，他们也会分担你的忧虑，帮助你应付精神紧张。

知多d糖尿病人要注意选择心理医生

一个好的心理医生可以快速的帮助糖尿病患者脱离心中阴影，可以更积极的面对生活，积极的接受治疗，因此，对于一些刚被确诊的患者，在选择心理医生的时候一定要多多注意，正规的医生才可以帮助患者走出阴影。对于糖尿病患者的心理治疗很重要，但是选择一个好的心理医生则是更重要的，一个好的医生可以迅速抓住患者心理最脆弱的店，并且引导你，让你有一种想要倾诉自己想法的欲望，因此，好的心理医生是非常重要的。那么糖友应该如何选择心理医生呢?