尽情享瘦长假

盼来盼去，人们期待已久的五一长假还有一个月就要来了。有的走亲访友，有的随团旅游，也有的在家做宅男宅女。走亲访友难免会海吃海喝，旅游在外难免于美食的诱惑，在家无聊爆米花糖果都是必不可少的，一个长假下来，身上早已赘肉缠身。怎么办?

不如，在长假来临之前做做预备战吧。学学做以下减肥饮品，在假期里没事喝喝定能瘦哦。

自助推荐-南瓜胡萝卜汁：

将南瓜250克，胡萝卜2根洗净，切成小块，加适量的凉开水，一起放入榨汁机中打成浆，过滤压榨出汁即成。

自助推荐-苹果花生葡萄汁：

取苹果一个，鲜花生100克，葡萄50克，将苹果去皮，核，鲜花生去壳，葡萄洗净去核，一同放入榨汁机中搅打成汁即成。