评判健康的标准 健康与否的中医准则

伤口愈合快

小伤口如割伤、擦伤或烧伤，如果能很快愈合，那么祝贺你，你的血液处于健康状态。如果轻轻按压皮肤就有莫名的淤青出现，就该及时就医。

不错的睡眠

偶尔睡眠不足或者失眠都是正常的，只要你的睡眠大体有规律而且没有盗汗或多次起夜如厕的情况，那么就基本符合良好睡眠的要求了，如果醒来时感觉精神不错，也是很好的健康信号。

女性有规律的经期，男性射精量达一勺

按时到来的经期是证明女性生殖系统健康的最重要指标。健康中年男性每次射精量应为2-5毫升，少于2毫升可能是精子过少症的征兆;健康男性的精液应该呈白色或灰色的黏稠状。精液带血或者太稀，应及时去医院检查。

另外，一个人身体健康与否，从精神上也是可以看出来的，身体不好自然就会影响到人的精神层面。当然了，一个人如果长期因为一些消极的事情而郁积于心、闷闷不乐，也是会影响自身的健康的。因此为了我们的身体着想，我们还是尽量保持一种积极的心态吧。

一个人的健康与否，从他的外在的一些表现是可以看出个大概的，以上为大家介绍了一套健康的外在表现特征，快来看看你是否健康吧。