6大女星减肥食谱大公开

以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱：

第一周

早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品

午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品

晚餐：1只番茄+100g白灼黄瓜+水

第二周

早餐：减去麦片

午餐：减去番茄

晚餐：同第一周

第三周

早餐：减去番茄

午餐：同第二周

晚餐：减去番茄

阿朵 性感阿朵爱吃麻辣烫。最后会通过其他羹汤来补救身材和皮肤。

1、美容养颜的银耳羹

原料：银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。