5天甩掉6斤的减肥食谱

我终于又开始下决心减肥了，从春节过后便开始搜集有关减肥的帖子，疯狂逛减肥方面的论坛，然后又向做中医的朋友咨询（我是被减肥造成的便秘吓怕了），终于定了自己的饮食计划，我选择了mc过后的第一周开始。

因为是黄金周嘛，现在已经进行到了第5天，战果显著啊，6斤，亲们，这是我减肥史上的巨大突破啊，我的目标是五一之前减到115斤（五一要和老公拍婚纱照），现在把食谱列出来，希望对想减肥的亲们有所帮助。

另注：我灰常灰常提倡健康减肥，大家一定不要想我从前那样，为减肥闹成习惯性便秘，健康最重要。。。

第一天

早餐：早起（7：00左右）2袋青汁+一大勺蜂蜜+一杯酸奶（调在一起），温水冲泡，空腹喝下，一个煮鸡蛋，一个钟头左右去wc便便

插一句：这个早餐是减肥第一天清肠的，青汁是在网上查到的，是富含膳食纤维和维生素的健康食品，可以加速胃肠蠕动和促进新陈代谢，还可以改善bm，而且可以代餐，网上很多jm都草knd的，我就败了两个大包装的，准备长期用（我bm比较严重）。