脂肪肝的养护

〖脂肪肝的养护〗

当脂肪来源过多，合成增加而利用和释放减少时，即可导致脂肪肝。根据肝内脂质含量占肝湿重的比率可将脂肪肝分为轻度（含脂肪5%~10%）、中度（含脂肪11%~25%）、重度（含脂肪25%以上）3种类型。

脂肪肝不是一种独立的疾病，许多原因都可促成脂肪肝。常见的原因有大量饮酒、肥胖、糖尿病、肝炎等，其他如营养不良、内分泌障碍、某些药物（如减肥茶）等也可以引起脂肪肝。不过，最多的还是营养过剩所导致的脂质代谢紊乱所引起的脂肪肝，因此，有人也把它称之为现代人的文明病。脂肪肝与肝硬化、糖尿病、心脑血管病等的发生密切相关。

脂肪肝只要早发现，及时干预治疗，一般都能康复。也就是说，脂肪肝是可逆的。中医学认为脾虚湿聚是脂肪肝发病的中心环节，或可兼夹肝气郁滞、肝胆湿热、肝火上炎、肝胃不和等不同病理机制。

围绕脾虚湿聚这个中心环节，脂肪肝的养护关键就是健脾祛湿。那么是选择药物治疗，还是选择生活方式干预呢?这要根据脂肪肝的严重程度而定。一般来说，有肝区不适、疲乏、腹胀、食欲不振、心烦易怒、口干口苦等临床症状，或伴有高脂血症、糖尿病、高血压等疾病的患者才需要药物治疗，而大多数人完全可以通过改变生活方式来治愈脂肪肝。即使选择了药物治疗，也要坚持生活方式干预，才能事半功倍，最终战胜脂肪肝。那么从何处入手干预生活方式呢?就从休息，饮食调理加体育锻炼开始，另外，由于脂肪肝病位在肝，还要注意疏肝养肝，就是要心情愉快，精神放松，避免过度用眼及过度用脑。