高血压患者饮食

高血压病患者食物选择高血压人群适宜的保健食品高血压患者的日常食疗方法多吃深色蔬菜（蔬菜食品）

（1）控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

（2）减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。

（3）少吃肥肉及各种动物性油（油食品）脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

（4）多吃一些蔬菜、水果（水果食品），尤其是深色蔬菜。

（5）适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。