4类食品进步脑力

1、南瓜、核桃，所含欧米伽3脂肪酸，帮你集中重视力

2、黄豆、杏仁，血清素能让人获得满足、安静的感受，赶走坏情感

3、咖啡，进步复苏度

4、菜花、西兰花，乙酰胆碱负责脑细胞的兴奋度，加强记忆力。