走出骨松症的防治误区

误区一骨质疏松不需要特别治疗。其实，骨质疏松症并非生理老化的表现，而是一种可以治疗的疾病。尽早接受正规治疗，并配合健康的生活方式，不仅可以改善症状，延缓骨量流失，增加骨密度，还可以减少发生骨折的危险性。当然，专家特别提醒，即使采用首选的骨质疏松治疗药物，持续增加骨量的最低疗程也不应少于18个月，患者只有坚持治疗，才能取得良好疗效。

误区二仅凭感觉判断是否骨质疏松。骨质疏松症是一种悄无声息发展的疾病。发病初期没有明显特征，不少患者通常是出现骨折后才发现患病的。为此，50岁以上中老年人，特别是绝经后妇女，都应定期去医院接受骨密度检测，及时了解自身的骨密度变化。

误区三患病后只需静养就能防骨折。专家认为，如果长期卧床和静坐，会加速病情的发展，导致恶性循环。建议患者在坚持正规治疗的基础上，每周至少维持3～4次、每次半小时以上的运动量。可选散步、打太极拳、或健身操等缓和的运动方式。在运动中加强防护，以免运动不当发生意外。

误区四只需多补钙就能预防骨松症。对于50岁以上的中老年来说，单纯补钙不能解决骨骼健康问题。而应通过检测骨密度，了解自身情况后采取相应综合的预防措施。