减肥女性吃这6种水果长不胖

饭后马上吃水果，易导致体重超重和肥胖现象的发生。吃水果的正确时间是饭前1小时（柿子除外），这个时间吃水果不容易发胖。知道了什么时间吃水果不胖，这时候有的mm就会问了，那么吃哪些水果长不胖呢

吃这6种水果长不胖

1、柠檬100克/24卡路里

美白肌肤要吃点柠檬，减肥塑身也不要忘记它。柠檬以柠檬酸为主，能促进热量代谢，加上它维生素c的含量是水果中的第一名，热量又是最低的，所有爱美想瘦的人，都一定要爱上柠檬的酸味儿，记住，少少的吃就好，要不然也会很伤胃，空腹时也不能吃哦

2、香蕉100克/125卡路里

很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命a、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量较高，吃多了，会有变胖的疑虑。