水果减肥食品排行榜

杨桃 100g=35卡

一般人喉咙沙哑，疼痛，都知道喝杨桃汁能帮助舒缓，因为它生津止渴，还能帮助消化，不过由于杨桃性寒，最好能避免冷饮或加冰食用。饮用杨桃茶后有不想吃东西的感觉，每天只喝两杯，一星期就能收到很好的减肥效果。

草莓 100g=39卡

草莓可说是女生最爱的水果之一，它的维生素丰富，不但可以美容，还可以增加免疫力，预防感冒。它特含的天冬氨酸的物质，能帮助减肥。

葡萄柚 100g=33卡

同属于柑橘类水果的葡萄柚，有高纤维素、高叶酸及高维他命a、c等，是很好的抗氧化食物，同时也是肠道清道夫，具有排毒、治便秘的功效。

凤梨 100g=46卡

凤梨中的凤梨酵素，是天然消化物质，能帮助蛋白质的分解吸收，对于利尿、解热、排毒、减肥也有很好的食疗效果