按摩瘦腿对抗不同萝卜腿
导读：型态一肌肉型结球萝卜腿特征小腿肚很明显的有“结球”现象，一走路时萝卜腿的情况非常明显，而且踮脚后用手捏捏看綮綯绽网，槄榾榜槊小腿肚很硬，几乎捏不出任何赘肉。
5、穿上弹性袜适时穿上弹性袜，可以给腿部弹性压力，有助末稍血液回流，也可以帮助腿部塑形的效果，非常适合长时间需要久站的你。
教练有话说
1、在做腿部运动时，一定要记得将腿打直，不可以屈着膝盖，否则会使运动效果大打折扣
2、运动时，保持一定的速度与呼吸，才能使运动更加有效果
3、进行运动时，一定要用力时吐气，放松时吸气，才能达到运动的终极效果
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