聪明人的瘦腿减肥法
导读：想要抓住男性的眼球，想要虏获男性们的心，光是纤纤细腰是不够的哦，令他们更加着迷的是一双修长匀称的美腿。成为他心中的性感女神，今天开始就别再偷懒啦，勤奋练习以下五个
三、剪刀脚
1.躺姿，双手放平与身体两侧，双腿弯曲，膝盖外张，脚掌并拢
2.双腿往两侧尽量张开，伸直，脚尖往上勾，重复做15次
四、后踢腿
1.站姿，左手弯曲往头顶方向高举，右手往右方平伸
2.弯曲右膝，右脚放于左小腿后方
3.双手位置保持不变，身体略往前倾，右腿往后方伸直举高
4.重复做15次然后换腿
五、弓步侧伸腿
1.双腿并拢，膝盖弯曲，右脚跟踮起，身体往前倾，双手十指相扣放于大腿上方
2.上半身保持不变，右腿往右方迈出，尽量拉伸伸直
3.收回右腿，重复10次然后换左脚
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