怪异剉冰舞瘦出大腿线条
导读：先向左边剉四拍，再向右边剉四拍，然后同手同脚带动身体向同一边放下抬起，换个方向再重复做一次，一共做二次。
步骤三
边弹指边向左踮脚交叉走位四拍，同样动作再向右走位四拍。
步骤四
原地夹脚，夹脚的同时摆动你的双手，左右方向来回走位，一边做一边走。手指向右边的天空跳起来夹脚。指向左边的天空跳起来夹脚，一边夹脚就会将重心放在脚上。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……
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步骤三
边弹指边向左踮脚交叉走位四拍，同样动作再向右走位四拍。
步骤四
原地夹脚，夹脚的同时摆动你的双手，左右方向来回走位，一边做一边走。手指向右边的天空跳起来夹脚。指向左边的天空跳起来夹脚，一边夹脚就会将重心放在脚上。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……
