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懒人快速消水肿瘦小腿方法

导读：荷尔蒙有些女性的水肿随着月经周期的改变，就会有周期性水肿，或者服用避孕药注射排卵药物，都有可能引起。

懒人快速消水肿瘦小腿方法

懒人运动法第四式膝盖按摩小腿。用小腿去顶另外一条腿的膝盖，稍微活动即可解除酸痛感。

懒人运动法第五式脚跟力敲结实腿。将鞋子脱掉，用脚跟敲击另一条腿的小腿前侧。

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