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瘦小腿运动十天瘦2公分

导读：我这次减肥一改常态，完全不走路，出门以机车代步，每天改以室内健身车锻练腿部，反而在瘦了四公斤时，小腿就已经瘦了两公分。

瘦小腿运动十天瘦2公分

正确走路方式，应该是要迈开跨步走迈开步伐，利用大腿，臀部的肌群一起执行行走的动作，才不会将所有身体力量集中在小腿上，而形成大大的萝卜。走路回来，记得按摩小腿

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