瘦小腿经验谈狂瘦小腿

三、临空踩自行车我在睡觉之前还会做的一件事是临空踩自行车，脚尖绷直地踩，动作要到位，不要偷懒。我一般是踩300或500个，看有没有力气。有个mm说她踩100个就累死了，我觉得100个不够。当然也是因人而异拉，我是觉得，我自己踩上100个，刚刚开始觉得很累很酸。

那这就说明这才刚开始起作用啊，怎么能这样就停呢?可不是得作用一会儿麽?所以我都踩300个以上。但是说实话，踩自行车踩过的人应该都有感觉，这个动作更多的是瘦到大腿，哪怕把脚尖绷起来了，能锻炼到的小腿肌肉还是有限。不过，如果我的小腿瘦下去了，大腿显得胖了，也不好吧，所以一定要一起锻炼。

我就每天按摩加踩自行车而已，没有别的了，但是到现在一直也没有反弹。但是呢，我是容易浮肿的体质，我经常在深夜或者早晨的时候一条腿格外的肿，只肿一条，肿到有另一条两个那么粗，真的。

我还去看过医生呢，因为只肿一条腿很奇怪呀。医生怀疑是血管有问题，堵塞了，因为我脑袋上的血管有血管痉挛，也不是没有这个可能。可是查来查去，那个腿的附近的血管都正常。一直也不知道为什么会肿，到现在还是偶尔会肿起来。