瘦小腿方法拯救萝卜腿

瘦小腿小妙招

1.每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜

加入生姜可是我觉得又廉宜又好用的妙方喔。持续泡生姜澡，3个月下来可瘦了8、9公斤喔。买已经榨好的生姜水效果更好，也可用一跟一根的生姜代替。用捶排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。

记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔，除非水水们想缩胸....

2.泡完澡后，擦瘦腿霜（通常是用biotherm那一条），按摩之后包上保鲜膜。

3.睡前抬腿至少20分钟。