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蔬果帮你摆脱大象腿
导读：让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来奇异果避免脂肪堆积奇异果的维他命c含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。
花生
花生既美腿又补心，花生有维他命b2国王的雅称，有丰富的维他命b2、烟碱酸，是高蛋白含量极高，除了能美腿，也是
蛋白质
不足造成的肝脏病的健康食物。
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