怎样进行大腿减肥达人分享瘦大腿秘籍

四呼气，同二，换个方向。

按摩瘦大腿

大腿内侧是肝经通过的地方，一般这部位肥胖的人肝功能都有点问题，或者反过来说，因为肝的工作不良，肝经的位置才堆积那么多废物。

解决方法

1.洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。

2.一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了。此时更要乘胜追击，用关节狼狼地刮。（姿势一般为，一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，咬咬牙，一个字刮。（从根部往膝盖方向刮，别弄反了，到时候刮出疝气别赖我阿。）

坚持四周，你会发现裤子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通，调整。