一周脸部瑜伽速变小脸美人
导读：只需依靠自己的双手，就能diy一堂脸部瑜伽课,每天只需短短几分钟，坚持一周就能加强脸部血液循环，提升脸部轮廓，变身小脸美人，赶快行动起来吧。
热身运动
1腰背挺直，双手自然放在身体两侧，两腿慢慢向下劈开，保持身体平衡。
2膝盖弯曲呈弓字步，注意右腿大腿要与地面平行。
3双手向上举起，调整好呼吸开始脸部瑜伽。
我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。脸部瑜伽
4用力向外吐舌头，舌头尽量伸的长一些，保持5-10秒。
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